ЙОГА 

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Д/спорта "Металлург", 4 этаж  

 

 

 

РАСПИСАНИЕ

с сентября 2017 по май 2018 :

 

вторник, четверг 19.30-21.00

воскресенье 19.00-20.30 (с октября по апрель)

 

КАНИКУЛЫ: С 31 декабря по 7 января, 8 марта, 1 мая.

 

 

СТОИМОСТЬ:

Абонемент 8 занятий 2000 руб (1800 р. цена продления);

                 25 занятий 5000 руб (4500 р. цена продл).

Разовое - 300р.

 

 

Новичкам при покупке абонемента на пробном занятии - пробное в подарок!!!                   

 

Срок действия абонементов с 1 сентября 2017 по 31 мая 2018г.

Цена продления действует при покупке следующего абонемента в течение 1, 3 или 6 мес.  

от покупки абонемента на 8, 25 или 50 занятий соответственно.

 

 

 

Йога - в переводе с санскрита - это союз, единение, что означает с одной стороны объединение тела, разума и духа человека, а с другой – объединение сознания человека с вселенским, космическим Сознанием.

В студии Лотус мы практикуем Шри Шри йогу – медитативную технику, доступную даже самым неподготовленным и неспортивным людям.

Шри Шри йога включает в себя следующие  аспекты :

1.      Асаны – статические и динамические позы с фиксацией внимания на дыхании и на определенных частях тела, что дает синергетический эффект от выполнения данных техник;

2.      Пранаямы – дыхательные техники, которые помогают задействовать максимальный объем и разные зоны легких, благодаря чему улучшаются обменные процессы в организме, и как следствие, повышается иммунитет. Кроме того именно с помощью дыхания мы можем управлять своим умом, и таким образом учимся снимать излишнее нервное  напряжение.

3.      Медитации – техники расслабления, применение которых позволяет на 100% использовать эффект от выполненных асан, а также помогает уму избавиться от напряжений и стрессов.

4.      Питание – употребление свежей, вегетарианской пищи, хотя бы в дни занятий йогой. Кроме того, рекомендуем не есть за 3 часа до практик, и всегда  пить много воды (не менее 1,5л в сутки).

Кроме того, Шри Шри йога уделяет внимание изучению святых писаний и других Знаний по йоге; практикует очищение организма с помощью различных йоговских техник. Это можно изучить на курсах ШриШри йоги (базовом и продолженном) организации «Искусство жизни», запись у организаторов или инструкторов йоги.

 

Что дает практика Шри Шри йоги современному человеку? В первую очередь это здоровье физическое и душевное, в т.ч.:

- ГАРМОНИЯ с окружающим миром, людьми, с самим собою;

-Излечение многих существующих болезней и недопущение зарождающихся;

-Укрепление мышечного корсета и вытяжение позвоночника, что приводит к излечению от остеохондроза и других заболеваний позвоночника, увеличению роста на 2-4 см, улучшению осанки, избавлению от депрессий(!);

- Улучшение работы суставов, избавление от  болей в суставах (дополнительно для тех у кого болят суставы рекомендуем пройти курс очищения организма от шлаков аппаратом DETOX  - описание см.ниже);

- Избавление от простудных заболеваний;

- Очищение неугодных мыслей для здоровья: переедание, курение, алкоголь и другие пороки человечества;

- Избавление от хронической усталости, от состояния, когда просыпаешься утром уже уставшим (!);

- Подготовка тела к материнству, естественным родам и рождению здорового ребенка (для небеременных пока женщинJ; для беременных нужно посещать только специальные курсы йоги для беременных у сертифицированных инструкторов);

- Открытие доступа к скрытому в каждом человеке огромному творческому потенциалу;

  Именно потому, что йога – мощный инструмент для здоровья и развития человека (при условии правильного выполнения техник), очень важно заниматься под руководством грамотного, квалифицированного специалиста, т.к. неправильно выполненное действие (асана или пранаяма) могут иметь непредсказуемые последствия. Кроме того, занятия в группе многократно усиливают общий эффект для каждого!

В нашей студии йогу преподают сертифицированные инструктора Шри Шри йоги – международной школы с филиалами в 150 странах мира (!):

Набеева Диана

Тиховодова Ирина

 

 

Если Вы хотели бы достичь хотя бы несколько результатов из перечисленного выше – ПРИГЛАШАЕМ Вас на пробное занятие йогой

 

Запись на пробное занятие:
(в сообщении прошу указать цель занятий)

 

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.